あなたのジムの三大無用フィットネスマシン今日

あなたのジムの三大無用フィットネスマシン今日
あなたは完全に時間の無駄であり、全く役に立たないダムエクササイズマシンを使ってエネルギーを無駄にしないの思想を理解した場合、書き込みのこの部分の残りをチェックアウトします。その中で、私はあなたの地元のジムで最もくだらないフィットネスマシンの数を明らかにします。あなたは体重を落とすまたはfit取得しようとしての面での病気であれば、これらの演習から離れた保つために考え出すすると、非常識な世界で正気のままに役立ちます。ナッツの事は、これらの演習は、多くの人々がそれらを利用するためにマイルのために並んで、通常のヘルスクラブで一番好きなものと思われている！次回は、あなたがこれ以上そのようなあなたの貴重​​な時間を無駄にしていないことを意識して内側に笑っているよ。あなたがマシンになって、脂肪を燃焼する場合は、それではこれらのフィットネスマシンから離れてご利用いただけます。
1。 ABマシン
私はあったようにあなたがいる場合、これはあなたの最も愛さトレーニング機器があります。あなたの岩の固体を発見するために周りに待っている、それを離れてハンマー、表面にabの筋肉を引き裂いた。あなたはしばらくの周りに待っているつもりです。健康とフィットネスと体重減少の最大の誤解の一つは、スポット削減の概念です。人々は彼らのnogginsを介してこれを取得する必要があります：人々は、レーザーのターゲットは、重量削減のための領域を指定することはできません！したがって、腹部マシン全体のコンセプトは時間の無駄になります。現実には、だけでなく、この装置は、それが多分有害だが、軽量化の面で完全な無駄である。ドクタースチュアートマギル（BackFitPro.com）による研究は、これらのデバイスの特定の種類の背骨上で実際に厳しいものになることを示しています。あなたが脊椎に配置ストレスのレベルが驚くほど上昇している。通常は、起こるべくして起こった事故で、このマシンの最後に大規模なフリーウェイトを投げ、男性が表示されます！
2。楕円
しかし、この1つのお気に入りの右ですか？さて、私はそのことについて申し訳ありませんが、誰もが実際に体重の多くを失うか、または実際にそれらのコアを強化するために検索するための、楕円形のマシンがあまりにもダンは簡単おやっです。はいながら、私はいくつかの人々のためには、楕円形のマシン上で行使得ることができる低影響は有益である、ほとんどの人にとって、これは単なる時間の無駄であることを認めます。これはちょうど全体のジムで最も人気のある運動器具かもしれません！しかし、問題の事実は、それだけでは小さすぎる動きの範囲ですされています。あなたが楕円形のマシンで取るストライドは、順番に弱い股関節屈筋と弱い尻の筋肉につ​​ながることができる非常に短いです。あなたはあなた、あなたが必要とする高強度のトレーニングを取得していないことないことを知っている楕円形のマシン上で働いている場合？これらの楕円形の上で周りにパットパット、あなたはデンマークの状態で何かの腐ったを知っているときに、スマート携帯電話で自分のFacebookのステータスを更新する人を見たとき！
3。着席の回転機
これは本当に怪我のためにあなたが設定されます。そのロック位置であなたの骨盤を置くことによって、あなたは問題が発生する可能性があり、背骨の靭帯にあまりにも多くの圧力をかけています。この着席の回転機械の全体的なアイデアは、あなたのウエストラインを縮小することですが、再度、隔離されたスポットの減少の神話は、その醜い頭を上げ。この事上の数百回転をクランクという理由だけで、あなたはそれらの愛ハンドルをターゲットにできるようにするつもりだという意味ではありません。あなたを失望させ申し訳ありません。
だから、あなたは、間違いなく何をフィットネスセンターで、次回にかかわらず明確に操縦する装置の4つの部分にそれを持っています。同じ過ちを犯すし、より厳格なトレーニングを提供することができるマシンで滞在していません。それはあなたが実際に脂肪を取り除くと形に残っているだけで周りの最高のトレッドミルを見つけて、軌道に​​乗るしたい場合は、退屈に聞こえるかもしれないのに。