今日のほとんどの価値のないフィットネスマシン

あなたが時間の無駄であり、全く意味がない愚かなフィットネスマシンにあなたの貴重​​な時間を捨てていないの概念を愛すれば、そしてこのライトアップの残りの部分を通過。その中で、私は市場で最も旧式のエクササイズマシンの5を公開します。あなたはリッピングをスリムまたは取得しようとしての面でうんざりしている場合、これらのエクササイズマシンから明確な舵取りを理解することは、非常識な世界で正気の維持に役立ちます。非常識なことは、これらのマシンは、人々はそれらを利用するためにブロックに並んで、頻繁にフィットネスセンターで最もよく好まものと思われる！次回はあなたがもはや彼らのようにあなたの貴重​​な時間を浪費する必要がないことを知って自分自身に笑ってことでしょう。あなたがアドニスや女神になり、重量を失うしたいのであれば、これらの五エクササイズマシンを避ける。
1。 Abのランチャー機
私がために使用と同様にあなたがいるなら、これはお気に入りのエクササイズマシンかもしれない。透けて見えるようにして岩のように固い、彫りの深い腹筋を参照するために待機し、それを離れてドキドキ。あなたが長い時間を待っているつもりだ。フィットネスと体重減少の最大の神話の一つは、スポットの削減のアイデアです。人々は彼らの頭部を介してこれを取得する必要があります：あなたは、脂肪の損失のための特定の領域をターゲットにすることはできません！ので、ABのマシンの全体的なアイデアは、時間の無駄になります。実際には、だけでなく、このマシンは、脂肪の損失の面で時間の無駄であり、それは潜在的に危険です。博士スチュアートマギル（www.BackFitPro.com）、による研究は、マシンのこれらのタイプは、背中に本当にハードになることが示されている。あなたの椎骨に置か圧力の量が危険なほど高いです。あなたも、多くの場合、男は災害のためのレシピですこの事の終わりに巨大な重みを投げてくださいよ！
2。楕円
しかしこれは私が右の時あなたのFAVEです？よくおあいにくさまが実際に過剰な体重の大部分を廃棄するか、あるいは真剣に自社のコアの開発を目指してあらゆる人のために、楕円運動マシンがあまりにも堂容易におやっです。確かに間、私はいくつかのために、あなたが楕円運動マシンの動作の練習をしてから取得することができることより低い影響は、多くの人々のために、これは時間の絶対的な無駄であることを認めているでしょう。とそれだけで全体のヘルス＆フィットネスセンターで最も好まマシンかもしれません！それにもかかわらず、単純な事実は、それはあまりにも制限されている動きの範囲です。あなたが楕円運動マシンをとっている手順では、専門家の主張が容易に脆弱な股関節屈筋と弱体化尻の筋肉を引き起こす可能性が非常に小さいです。あなたがこれまでに楕円運動マシンでトレーニングをしている場合、あなたは今、あなたが望むそのうち強烈な仕事を受けていないしていない実現する？一度楕円形のマシン上で彼らは海岸付近のように自分の携帯電話を使用してFacebookの壁への投稿者を参照して、何かが右ではないと認識。
3。着席回転機
この特定のものは、本当に怪我のための準備を取得します。ロック位置に腰を置くことによって、あなたはトラブルにつながることができるあなたの脊椎の靭帯にストレスをたくさん置いている。この回転機の全体のコンセプトは、ウエストをスリムにすることですが、やはり、隔離されたスポットの削減のファンタジーが現れます。という理由だけでその上にポンドから百担当者は、本当にあなたがそれらのたるんだ腰に集中できるようにしようとしているというわけではありません。あなたをがっかりして申し訳ありません。
そのため、4台のマシンがすべてのコストでは、ジムに行く次回は絶対に避けるために、そこに行く。あなたのより強いトレーニングを与えることができるエクササイズマシーンであなたの時間とスティックを無駄にしないでください。それはあなたが実際に脂肪を燃焼し、単純にあなたが見つけることができる最高のトレッドミルを見つけて、割れたり健康を維持したい場合は、退屈に聞こえるかもしれませんが。