回復力のスキル

耐障害性について。回復力は十分にまだ主要な医学、行動文化によって定義されていません。彼らはそれを参照して定義するための基礎としてこれを使用するとき、彼らはそれを知っているような一部の人々は感じています。以下では、回復力に関連していると思われるし、さらにそれを訓練し、時間をかけてそれを開発することができることにつながる可能性のあるいくつかのスキルについて話をするつもりです。
回復力の高いレベルに相関しているように見える特徴の一つは、健康的なライフスタイルです。フィットネスと良好な栄養状態はあまり健全なカウンターパートには存在しない弾力性のレベルを提供するようだ。議論は、しばしば片側が健康な人は、他の側は、弾力性のあるのであなたが健康であると言うより弾力ているという鶏と卵の引数になります。もしあなたが一般的に回復力の高いレベルで報われるより多くの健康的な生活パターンにつながるあなたの健康上のコントロールを発揮できるかどうかの事実は変わりません。
我々はと共有する友人や人々を持って行われた。あなたのストレスや不安で信頼できる良いソーシャルネットワークはより多くの弾力性のある見通しを与えるための驚異を働かせることができる。経験は本当に外傷の状況を持っている兵士は弾力性の視点を維持するために他の人と彼らの経験を発散する必要があるので自分のはその周りに浮いているか、多くの戦争の話気づいたことがあるのです。あなたが、ちょうどすべてのあなたの問題をアンロードすることはできないが、我々はすべて健康でなければならないという強い絆を構築するたびに、友達と一緒に取得するのに時間がかかる。
あなたの脳をナビゲートすることを学ぶ。あなたがタフな経験を持っている場合、それはあなたが何が起こったかに掲載され続けると、それを忘れることからあなたを保つために働くためにあなたの脳のための全く自然なことです。働く人々の内側に気付いてことで、あなたがイベントを囲むかもしれないフィールとグリップに来て、それを取り除くことができる。あなた自身からあなたの気持ちを隠すことはそのパターンも認識し、それはあなたを介して作業しているものであることをあなた自身を伝えるそれらに対処する手間が保たれません。
あなた自身のためのより良い明日を作るために動作させる。あなたがすでに何が起こったかを変更することができるか何ので、過去に住居を停止します。世界は一日だけ目が覚めたし、それらのいずれかではない理由は、それら自己のための全く違うものを作ろうと決めた例の人々でいっぱいです。彼らの一連のいくつかの目標がこれらの目標を達成し、より弾力性を得る。