脳ゲーム

あなたの心の健康を開発したいとか、あなたがする必要があるすべてはそれあなたの毎日のプログラムのコンポーネントにする頻繁にというかいくつかの時間をコミットするか何して年を取る人間の脳を避けるためにしたい場合。追加ゲームのために行くその後はかなり精通​​してであるとのゲームを選択、遅かれ早かれ、複雑さの度合いを持ち上げます。

いくつかのゼロコストはオンラインゲームbrainteasers、心のパズル、パズルや純粋にいくつかの脳のトレーニングはフリー操作を行うことを支援する謎の存在範囲を。

したがって、この時間は、任意の正当化を作成することはできません。例えば、あなたの周りの要因の量との相関を行います。それは本当にあなたの想像力豊かな能力を向上させ、また、認識以前のいくつかの考えをするのに役立ちます。

あなたが車を運転されるたびに歌うことで、はるかに良いモデルの認識を属性右脳を働かせるのに役立ちます。あなたの濃度があなたの脳内で試してみても明確な適度な不快感を改善したい場合、あなたが非常にストレスの少ないようにまたは単にメモリを強化するようにして食料品のリストを記憶できる不快感の背後にある原因を考えてみてください。すべてのこれらの基本的なスキルは、非常に費用なしであなたの脳を指示する。

クロスと呼ばれる本当に基本である自由な脳の運動は、スキルの調整、リスニング、ライティング、あなたの読書を高めることができますクロール。同様に、右から左にして、ちょうど膝の上に左肘を置くことによって、全体のプロセスを繰り返すと、最後に再び右に左に、それを上げる際に左ひざの上で右肘を置く。

あなたが座ってたり、ちょうど2〜3分間立っている間も、このコーチングを行うことができます。現実には実際に非常にジョギングのような簡単なまたはしかし彼らは大きな度合いにもまた、ウェルネスあなたの頭脳を助ける歩いている他の多くの演習があります。あなたは多くの水を飲む場合と、それはまたあなたの頭脳を支援します。